TDAH na fase adulta

O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) não é apenas uma condição infantil. O TDAH em adultos apresenta sintomas semelhantes aos observados em crianças, mas as manifestações podem variar, estima-se que de 5% a 8% dos adultos também o tenham.

O TDAH, inicia na infância, mas até a fase adulta pode apresentar sintomas diferentes dos da infância e muitas vezes passa despercebido, sendo assim, podem haver muitos adultos que tenham essa condição e não sabem. 

Enquanto atendia pessoas dependentes de álcool e outras drogas, percebi que era muito comum entre eles sintomas de TDAH na infância e na adolescência, que por não haver suporte suficiente e conhecimento para a detecção desta condição, acabou deixando eles vulneráveis às drogas. Pessoas com TDAH podem ter um desenvolvimento diferente das outras pessoas, tornando o indivíduo mais vulnerável, principalmente em situações sociais. A tendência ao vício de todo tipo é bastante frequente em pessoas com TDAH por causa da defasagem de dopamina. 

Alguns dos sintomas comuns do TDAH em adultos incluem:

• Desatenção: Adultos com TDAH geralmente têm problemas para manter a concentração em tarefas específicas e podem ser facilmente distraídos e desastrados. Tem dificuldade em manter o foco, esquece de compromissos, perdem coisas facilmente;

• Hiperatividade: Embora a hiperatividade tenda a diminuir com a idade, alguns adultos com TDAH ainda podem sentir inquietação e a necessidade de estar em movimento. Além da inquietação, pode ter dificuldade em ficar sentado por muito tempo, pode falar demais;

• Impulsividade: Adultos com TDAH podem agir sem pensar nas consequências e ter dificuldade em controlar seus impulsos. Pode tomar decisões precipitadas, agir sem pensar, interromper os outros.

Além dos sintomas clássicos, o TDAH em adultos também pode se manifestar de outras formas:

• Problemas de organização e planejamento: dificuldade em gerenciar o tempo, cumprir prazos, manter a casa organizada;

• Esquecimento frequente: A tendência a esquecer compromissos, tarefas e responsabilidades é outro sintoma comum;

• Problemas de relacionamento: Adultos com TDAH podem enfrentar desafios em relacionamentos pessoais devido a problemas de atenção, impulsividade ou falta de organização. Pode apresentar dificuldade em manter relacionamentos saudáveis, com tendência a conflitos;

• Baixa autoestima: sentimento de inadequação, dificuldade em acreditar em si mesmo;

• Tendência a vícios diversos, alguns só trocam um vício por outro;

• Ansiedade e depressão: esses transtornos mentais são comumente associados ao TDAH em adultos.

É importante destacar que nem todos os adultos com TDAH apresentam os mesmos sintomas, e a intensidade desses sintomas pode variar significativamente de uma pessoa para outra. Se você suspeita que você ou alguém que conhece possa ter TDAH adulto, é importante buscar ajuda profissional. Um médico ou psicólogo pode fazer uma avaliação e indicar o tratamento adequado.

O tratamento para o TDAH em adultos geralmente inclui terapia, estratégias de gerenciamento de tempo, apoio educacional e, em alguns casos, medicamentos. Lembre-se de que o TDAH não é um indicador de falta de inteligência ou habilidades, pode haver dificuldades em áreas específicas e resultados acima da média em outras áreas. Com o tratamento adequado e estratégias de gerenciamento, muitas pessoas com TDAH podem levar vidas produtivas e bem-sucedidas.

Algumas dicas para lidar com o TDAH no dia a dia:

• Crie uma rotina e siga-a o máximo possível;

• Divida as tarefas grandes em tarefas menores;

• Use listas e lembretes e despertador para não esquecer de nada;

• Faça pausas para descansar e se movimentar;

• Evite distrações;

• Seja paciente consigo mesmo.

Lembre-se, você não está sozinho! O TDAH é uma condição comum e há muitas pessoas que podem te ajudar. Se você também acha que é desse “clube”, entre em contato comigo, entendo sua angústia e posso te acompanhar nesse processo de domar o TDAH que tanto impacta sua vida. 

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